LIVE Online Pilateskurs - über ZOOM

Mittelstufe & Fortgeschrittene (Vorkenntnisse und/oder sportliche Fitness hilfreich)

Was sind die Vorteile von Online-Pilates?

Online-Pilates ist generell für viele Menschen interessant, also eventuell auch für Dich? Falls Du keine Lust auf einen überfüllten Gymnastikraum hast, bist Du hier genau richtig. Du hast keine Anfahrtswege, Du brauchst Dir in Deinen eigenen vier Wänden auch keine Sorgen über das schlechte Wetter, Deine Figurprobleme oder über Deine eventuelle Unsportlichkeit machen, Du kannst einfach Du selbst sein und Dich ganz auf Dich, mich und die Pilates-Übungen konzentrieren.

Hört sich das noch nicht überzeugend für Dich an? Dann lies gerne weiter, was Dir Pilates noch bieten kann:

Die sanften und fließenden Bewegungen werden unter höchster Konzentration ausgeführt, kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik wird so ein ganzheitliches Trainingskonzept gebildet.
Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung.
Die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich und das Körperbewusstsein wird gestärkt.
Der größte Effekt zeigt sich in einer schmaleren Taille, einem flacheren durchtrainierten Bauch und einer kräftigeren Gesäßmuskulatur. Die gesamten Muskeln des Körpers werden lang und schlank.
Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie ihn und nach 30 Stunden haben Sei einen neuen Körper, sagte schon Joseph Pilates.

Zeitraum:

Mittwochs, ab 22.09.2021// 19:15 - 20:15 Uhr 15 Einheiten (In den Schulferien-Baden Württemberg wird pausiert))

Kosten:

100,00€ für 15 Einheiten á 60 min.

Kursort:

Online Kurs - wo immer Du möchtest!

Anmeldung:

Bezahlung = Anmeldung

Mit der Überweisung des Betrages (per Überweisung oder per Paypal) tätigst Du Deine Anmeldung. Bitte schreibe in den Betreff Deinen Vor- und Nachnamen und Deine email Adresse.

Du erhälst dann ca. 10 Tage vor Kursbeginn alle weiteren Informationen, zögere aber bitte nicht, gerne zusätzlich noch eine Email zu schreiben.

Bankverbindung: Claudia Lustig-Härle; DE32 6545 0070 0000 0647 23

Paypal: claLustig@web.de

Bis ganz bald - ich freue mich !!